Relaxation
En savoir plus...

 

Axée sur la Respiration

Axée sur la Détente Musculaire

L'hypoventilation

Jacobson

Auto-massage Global Tonique

Axée sur les Perceptions

Axée sur les Images Mentales

 Pleine conscience

Le Training Autogène de Schultz

Auditive et visuelle

Auto-massage de la Main (Aromatique)

Le Toucher Détente

La Visualisation Libre

La Visualisation Guidée